Comment gérer un deuil en période de fêtes ? Comment faire face à la mort au moment où tout le monde est d’humeur joyeuse ? Doit-on fêter Noël malgré un décès récent dans la famille ? En cette période d’épidémie de COVID19, la question est légitime.
Comment gérer Noël en période de deuil ?
Nous réagissons tous différemment face à la mort. Certains s’écroulent immédiatement pendant que d’autres tiennent et s’effondrent plus tard. Lorsque nous sommes confrontés au décès d’un proche peu avant Noël, nous nous posons la question : faut-il faire le Réveillon quand même ?
Il n’y a pas de réponse universelle. Chacun, selon sa sensibilité, ses croyances et son ressenti, aura sa propre réponse.
Comment profiter sereinement de Noël quand on a perdu un proche ?
Comme nous l’avons dit, chaque personne endeuillée vivra Noël différemment. C’est peut-être le moment de mettre fin à des traditions perpétuées par le proche disparu et qui ne vous convenaient pas. Continuez à honorer les traditions qui vous tiennent à cœur et instaurez-en de nouvelles ; c’est un moyen de tourner la page en douceur.
Bien sûr, quand on a perdu un proche avant Noël ou que l’on s’apprête à passer le premier Réveillon sans un proche disparu, les souvenirs de celui-ci peuvent être douloureux.
Les fêtes sont l’occasion de se retrouver en famille (même à distance cette année, la technologie nous permet d’être proches les uns des autres) et de se rappeler les bons souvenirs que l’on a avec le défunt.
Être joyeux à Noël malgré le deuil
N’ayez pas honte de rire ! Le deuil n’interdit pas les moments de joie. Le rire est une thérapie et il permet de surmonter bien des traumatismes ou des chocs émotionnels.
Ménagez-vous du temps et évitez les situations de stress ! La période de deuil n’est pas la même pour tout le monde, chacun la traverse à son rythme. Mais profiter de Noël sans un proche disparu, c’est possible et ce n’est pas malsain, bien au contraire ! Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de profiter de ceux que vous aimez et qui sont là.
Nous vous accompagnons toute l’année pour vous soutenir et vous aider à préparer les obsèques de vos proches. Demandez-nous conseil !
